Stresssss..

Assalamualaikum,,,,
huh,,bile tengok title p0st macam da tau ape blogger nie nak share..jap3..memang nak cite pasal stress,,tapi bukan nak bgtau cerita2 yang menyebabkan stress,,ada sesuatu yang nak saya kongsikan di sini..^_^..


Dalam Bahasa Melayunya tekanan..kalo ikot kamus,,stress nie membawa maksud 'tekanan' atau 'titik berat'.So bile seseorang tu stress,besar kemungkinan dia menghadapi tekanan hidup dan perasaan.

Seringkali kita dengar stress nie ada kaitan ngan perkara negatif berbanding positifnya.Ia dianggap suatu yang membebankan, menyusahkan dan menyesakkan emosi dan minda kita.Perlu kita fahami,stress juga boleh bagi kesan positif kat kita..Ia merupakan suatu mekanisme yang boleh menggerakkan motivasi diri untuk mencapai sesuatu tujuan dan matlamat..

Apabila berdepan dengan masalah, kita seringkali rasa tertekan, fikiran bercelaru kerana terlalu fikirkan masalah tu..Jom saya kongsikan beberapa cara macam mana nak ringkan tekanan..Moga bermanfaat!! :)

Pertama,bersabar dengan segala yang menimpa..Firman Allah Taala dalam Surah Al-Luqman ayat 17 yang bermaksud: "Wahai anak-anakku, dirikanlah solat dan suruhlah berbuat kebaikan, serta laranglah daripada melakukan perbuatan mungkar, dan bersabarlah atas segala yang menimpmu. Sesungguhnya yang demikian itu adalah dari perkara-perkara yang dikehendaki melakukannya."

~Sabar99...nak letak playlist tak menjadi2..dah dekat 2 jam duk mengadap bende alah nie..huh..
~TO BE CONTINUED,,^__^